Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye panggang
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 6,2 mg 56%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah248 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye panggang
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye panggang?
100 g Rib eye panggang mengandung 219 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye panggang?
1 porsi (85 g) Rib eye panggang mengandung 186 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye panggang?
2 porsi (170 g) Rib eye panggang mengandung 372 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye panggang?
½ porsi (42,5 g) Rib eye panggang mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye panggang?
3 porsi (255 g) Rib eye panggang mengandung 558 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye panggang?
4 porsi (340 g) Rib eye panggang mengandung 745 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye panggang?
50 g Rib eye panggang mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye panggang?
150 g Rib eye panggang mengandung 329 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170837 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
