Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 55,9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 7,1 mg 64%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 35,5 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 371 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsi | 255 g | 556 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 741 | 96 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah166 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye roast?
100 g Rib eye roast mengandung 218 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye roast?
1 porsi (85 g) Rib eye roast mengandung 185 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye roast?
2 porsi (170 g) Rib eye roast mengandung 371 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye roast?
½ porsi (42,5 g) Rib eye roast mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye roast?
3 porsi (255 g) Rib eye roast mengandung 556 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye roast?
4 porsi (340 g) Rib eye roast mengandung 741 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye roast?
50 g Rib eye roast mengandung 109 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye roast?
150 g Rib eye roast mengandung 327 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171239 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
