Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye panggang
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 79,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 9,7 mg 88%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 27,3 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 311 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye panggang?
100 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 183 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye panggang?
1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 156 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye panggang?
2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 311 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye panggang?
3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 467 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye panggang?
4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 622 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye panggang?
50 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye panggang?
150 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 275 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168674 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
