Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 8,3 mg 75%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 21,8 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsi | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 226 g | 314 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 471 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 452 g | 628 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah268 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah147 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, mentah223 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye roast?
100 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 139 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast?
1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 157 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast?
2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 314 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 79 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast?
3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 471 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast?
4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 628 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye roast?
50 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 70 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye roast?
150 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 209 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169566 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
