Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 190 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Kolin 87,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 9,9 mg 90%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang283 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye roast?
100 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 190 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye roast?
1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 162 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye roast?
2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 323 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye roast?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 81 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye roast?
3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 485 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye roast?
4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 646 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye roast?
50 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 95 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye roast?
150 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 285 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169496 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
