Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi panggang Choice
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 81,2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 28,8 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging sapi gandik choice pangganghanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Steak choice eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Roast tenderloin choicedaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi pahatanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi panggang Choice
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi panggang Choice?
100 g Daging sapi panggang Choice mengandung 166 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi panggang Choice?
1 porsi (85 g) Daging sapi panggang Choice mengandung 141 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi panggang Choice?
2 porsi (170 g) Daging sapi panggang Choice mengandung 282 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi panggang Choice?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi panggang Choice mengandung 71 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi panggang Choice?
3 porsi (255 g) Daging sapi panggang Choice mengandung 423 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi panggang Choice?
4 porsi (340 g) Daging sapi panggang Choice mengandung 564 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi panggang Choice?
50 g Daging sapi panggang Choice mengandung 83 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi panggang Choice?
150 g Daging sapi panggang Choice mengandung 249 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170634 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
