Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi mentah
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 22,6 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsi | 113 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 410 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 452 g | 547 | 106 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Daging sapi mentah Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi mentah tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, mentah126 kcal / 100 g
- Daging sapi mentah tanpa lemak choicedaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", choice, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik mentahhanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), mentah119 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi mentahtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, hanya daging lean, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah121 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah131 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi pahatanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi mentah?
100 g Daging sapi mentah mengandung 121 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi mentah?
1 porsi (113 g) Daging sapi mentah mengandung 137 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi mentah?
2 porsi (226 g) Daging sapi mentah mengandung 273 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi mentah mengandung 68 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi mentah?
3 porsi (339 g) Daging sapi mentah mengandung 410 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi mentah?
4 porsi (452 g) Daging sapi mentah mengandung 547 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi mentah?
50 g Daging sapi mentah mengandung 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi mentah?
150 g Daging sapi mentah mengandung 182 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173998 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
