Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi panggang
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 89,8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,8 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsi | 226 g | 375 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 563 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 452 g | 750 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 54 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentah select bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), mentah119 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang matanghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian paha bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik mentahhanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi paha panggangpanggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi mentahtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah127 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi panggang?
100 g Daging sapi panggang mengandung 166 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi panggang?
1 porsi (113 g) Daging sapi panggang mengandung 188 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi panggang?
2 porsi (226 g) Daging sapi panggang mengandung 375 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi panggang?
3 porsi (339 g) Daging sapi panggang mengandung 563 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi panggang?
4 porsi (452 g) Daging sapi panggang mengandung 750 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi panggang?
50 g Daging sapi panggang mengandung 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi panggang?
150 g Daging sapi panggang mengandung 249 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169523 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
