Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi gandik, mentah
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,8 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsi | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 280 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 420 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 452 g | 560 | 102 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Potongan utuh daging sapi gandik mentahdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, mentah184 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), mentah119 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi mentahtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah127 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah131 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging paha sapi mentahdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah195 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi pahatanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging dan lemak, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi gandik, mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi gandik, mentah?
100 g Daging sapi gandik, mentah mengandung 124 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi gandik, mentah?
1 porsi (113 g) Daging sapi gandik, mentah mengandung 140 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi gandik, mentah?
2 porsi (226 g) Daging sapi gandik, mentah mengandung 280 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi gandik, mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi gandik, mentah mengandung 70 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi gandik, mentah?
3 porsi (339 g) Daging sapi gandik, mentah mengandung 420 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi gandik, mentah?
4 porsi (452 g) Daging sapi gandik, mentah mengandung 560 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi gandik, mentah?
50 g Daging sapi gandik, mentah mengandung 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi gandik, mentah?
150 g Daging sapi gandik, mentah mengandung 186 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174049 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
