Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi panggang
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,6 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 181 | 24 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 2 porsi | 226 g | 362 | 48 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 339 g | 542 | 72 g | 0,3 g | 26 g |
| 4 porsi | 452 g | 723 | 96 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0,2 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentah select bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), mentah119 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang matanghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian paha bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik mentahhanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, mentah124 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, hanya daging lean, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah121 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi panggang?
100 g Daging sapi panggang mengandung 160 kcal, dengan 21 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi panggang?
1 porsi (113 g) Daging sapi panggang mengandung 181 kcal, dengan 24 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi panggang?
2 porsi (226 g) Daging sapi panggang mengandung 362 kcal, dengan 48 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang mengandung 90 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi panggang?
3 porsi (339 g) Daging sapi panggang mengandung 542 kcal, dengan 72 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi panggang?
4 porsi (452 g) Daging sapi panggang mengandung 723 kcal, dengan 96 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi panggang?
50 g Daging sapi panggang mengandung 80 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi panggang?
150 g Daging sapi panggang mengandung 240 kcal, dengan 32 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168703 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
