Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi panggang matang
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 113 mg 20%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,7 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 277 | 50 g | 0 g | 7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik pangganghanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, matang, direbus perlahan207 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Steak choice eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi panggang matang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi panggang matang?
100 g Daging sapi panggang matang mengandung 163 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi panggang matang?
1 porsi (85 g) Daging sapi panggang matang mengandung 139 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi panggang matang?
2 porsi (170 g) Daging sapi panggang matang mengandung 277 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi panggang matang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi panggang matang mengandung 69 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi panggang matang?
3 porsi (255 g) Daging sapi panggang matang mengandung 416 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi panggang matang?
4 porsi (340 g) Daging sapi panggang matang mengandung 554 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi panggang matang?
50 g Daging sapi panggang matang mengandung 82 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi panggang matang?
150 g Daging sapi panggang matang mengandung 245 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171807 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
