Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bistik daging sapi paha panggang
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 8,6 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 82,6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 28,8 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 253 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 380 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 340 g | 507 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang bagian pahatanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang157 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutuphanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8129 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian paha atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bistik daging sapi paha panggang
Berapa kalori dalam 100 g Bistik daging sapi paha panggang?
100 g Bistik daging sapi paha panggang mengandung 149 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bistik daging sapi paha panggang?
1 porsi (85 g) Bistik daging sapi paha panggang mengandung 127 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bistik daging sapi paha panggang?
2 porsi (170 g) Bistik daging sapi paha panggang mengandung 253 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bistik daging sapi paha panggang?
½ porsi (42,5 g) Bistik daging sapi paha panggang mengandung 63 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bistik daging sapi paha panggang?
3 porsi (255 g) Bistik daging sapi paha panggang mengandung 380 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bistik daging sapi paha panggang?
4 porsi (340 g) Bistik daging sapi paha panggang mengandung 507 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bistik daging sapi paha panggang?
50 g Bistik daging sapi paha panggang mengandung 75 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bistik daging sapi paha panggang?
150 g Bistik daging sapi paha panggang mengandung 224 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174008 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
