Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet top sirloin
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 395 mg 8%
- Seng 7,4 mg 67%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 34,5 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 2 porsi | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 592 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 61 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Steak top sirloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah135 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Roast kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas choice, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Fillet top sirloin?
100 g Fillet top sirloin mengandung 174 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Fillet top sirloin?
1 porsi (85 g) Fillet top sirloin mengandung 148 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Fillet top sirloin?
2 porsi (170 g) Fillet top sirloin mengandung 296 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Fillet top sirloin?
½ porsi (42,5 g) Fillet top sirloin mengandung 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Fillet top sirloin?
3 porsi (255 g) Fillet top sirloin mengandung 444 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Fillet top sirloin?
4 porsi (340 g) Fillet top sirloin mengandung 592 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet top sirloin?
50 g Fillet top sirloin mengandung 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet top sirloin?
150 g Fillet top sirloin mengandung 261 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174694 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
