Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi gandik, panggang
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 113 mg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,3 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsi | 170 g | 287 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 255 g | 431 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 575 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 74 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang matanghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging sapi paha panggangpanggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, matang, direbus perlahan207 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang perlahan164 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi gandik, panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi gandik, panggang?
100 g Daging sapi gandik, panggang mengandung 169 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi gandik, panggang?
1 porsi (85 g) Daging sapi gandik, panggang mengandung 144 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi gandik, panggang?
2 porsi (170 g) Daging sapi gandik, panggang mengandung 287 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi gandik, panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi gandik, panggang mengandung 72 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi gandik, panggang?
3 porsi (255 g) Daging sapi gandik, panggang mengandung 431 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi gandik, panggang?
4 porsi (340 g) Daging sapi gandik, panggang mengandung 575 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi gandik, panggang?
50 g Daging sapi gandik, panggang mengandung 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi gandik, panggang?
150 g Daging sapi gandik, panggang mengandung 254 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171809 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
