Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast round bagian dalam sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64,7 mg 3%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 79,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 7,2 mg 65%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27,2 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 64 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 80 g | 0 g | 9,4 g |
Makanan serupa
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Daging panggang penutup luar sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutup dalampinggul, (atas), tanpa tulang, susut lemak, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), mentah120 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast round bagian dalam sapi
Berapa kalori dalam 100 g Roast round bagian dalam sapi?
100 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 172 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast round bagian dalam sapi?
50 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 86 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast round bagian dalam sapi?
150 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 258 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast round bagian dalam sapi?
200 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 344 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast round bagian dalam sapi?
250 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 430 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
