Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast daging sapi bagian paha dalam
Kalori & informasi gizi
pinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,1 mg 3%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 80,1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 343 mg 7%
- Seng 7,3 mg 66%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27,4 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 65 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi penutup dalampinggul, (atas), tanpa tulang, susut lemak, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), mentah120 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast daging sapi bagian paha dalam
Berapa kalori dalam 100 g Roast daging sapi bagian paha dalam?
100 g Roast daging sapi bagian paha dalam mengandung 164 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast daging sapi bagian paha dalam?
50 g Roast daging sapi bagian paha dalam mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast daging sapi bagian paha dalam?
150 g Roast daging sapi bagian paha dalam mengandung 246 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast daging sapi bagian paha dalam?
200 g Roast daging sapi bagian paha dalam mengandung 328 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast daging sapi bagian paha dalam?
250 g Roast daging sapi bagian paha dalam mengandung 410 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
