Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tip round roast
Kalori & informasi gizi
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34,4 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Steak paha atas sapibundar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging sapi gandikdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tip round roast
Berapa kalori dalam 100 g Tip round roast?
100 g Tip round roast mengandung 149 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tip round roast?
1 porsi (85 g) Tip round roast mengandung 127 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tip round roast?
2 porsi (170 g) Tip round roast mengandung 253 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tip round roast?
½ porsi (42,5 g) Tip round roast mengandung 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tip round roast?
3 porsi (255 g) Tip round roast mengandung 380 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tip round roast?
4 porsi (340 g) Tip round roast mengandung 507 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tip round roast?
50 g Tip round roast mengandung 75 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tip round roast?
150 g Tip round roast mengandung 224 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170637 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
