Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging panggang gandik choice
Kalori & informasi gizi
gandik, daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong 0" lemak, choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,3 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Roast tenderloin choicedaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Steak paha atas sapibundar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atashanya tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging panggang gandik choice
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang gandik choice?
100 g Daging panggang gandik choice mengandung 196 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging panggang gandik choice?
1 porsi (85 g) Daging panggang gandik choice mengandung 167 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging panggang gandik choice?
2 porsi (170 g) Daging panggang gandik choice mengandung 333 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging panggang gandik choice?
½ porsi (42,5 g) Daging panggang gandik choice mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging panggang gandik choice?
3 porsi (255 g) Daging panggang gandik choice mengandung 500 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging panggang gandik choice?
4 porsi (340 g) Daging panggang gandik choice mengandung 666 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang gandik choice?
50 g Daging panggang gandik choice mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang gandik choice?
150 g Daging panggang gandik choice mengandung 294 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170231 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
