Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi mentah tanpa lemak choice
Kalori & informasi gizi
daging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 86,7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,8 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsi | 226 g | 294 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 441 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 452 g | 588 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 52 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi mentah Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atashanya tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah140 kcal / 100 g
- Steak daging sapi mentahdaging sapi, paha, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah150 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah128 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging paha sapi mentahdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah195 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi tri-tipsirloin bawah, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah129 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi mentah tanpa lemak choice
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
100 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 130 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
1 porsi (113 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 147 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
2 porsi (226 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 294 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
3 porsi (339 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 441 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
4 porsi (452 g) Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 588 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
50 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 65 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice?
150 g Daging sapi mentah tanpa lemak choice mengandung 195 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173126 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
