Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging panggang gandik mentah
Kalori & informasi gizi
gandik, daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong 0" lemak, semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 85,6 mg 16%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 24,2 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsi | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porsi | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 339 g | 512 | 69 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah128 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian penutup mentahbagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, mentah143 kcal / 100 g
- Steak daging sapi mentahdaging sapi, paha, sisi, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah123 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging panggang gandik mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang gandik mentah?
100 g Daging panggang gandik mentah mengandung 151 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging panggang gandik mentah?
1 porsi (113 g) Daging panggang gandik mentah mengandung 171 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging panggang gandik mentah?
2 porsi (226 g) Daging panggang gandik mentah mengandung 341 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging panggang gandik mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging panggang gandik mentah mengandung 85 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging panggang gandik mentah?
3 porsi (339 g) Daging panggang gandik mentah mengandung 512 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging panggang gandik mentah?
4 porsi (452 g) Daging panggang gandik mentah mengandung 683 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang gandik mentah?
50 g Daging panggang gandik mentah mengandung 76 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang gandik mentah?
150 g Daging panggang gandik mentah mengandung 227 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169470 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
