Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging panggang penutup luar sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56,5 mg 2%
- Kolesterol 77,9 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 7,4 mg 67%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,2 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian luar panggangpinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, matang, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bawahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian luarpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, disemur234 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutup luardaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging panggang penutup luar sapi
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang penutup luar sapi?
100 g Daging panggang penutup luar sapi mengandung 204 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang penutup luar sapi?
50 g Daging panggang penutup luar sapi mengandung 102 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang penutup luar sapi?
150 g Daging panggang penutup luar sapi mengandung 306 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging panggang penutup luar sapi?
200 g Daging panggang penutup luar sapi mengandung 408 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging panggang penutup luar sapi?
250 g Daging panggang penutup luar sapi mengandung 510 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
