Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi panggang mentah
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan (select), mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 93,2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 364 mg 8%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 31,1 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsi | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porsi | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang mentah select bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentah bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, mentah140 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi mentahtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah127 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi panggang mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi panggang mentah?
100 g Daging sapi panggang mentah mengandung 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi panggang mentah?
1 porsi (113 g) Daging sapi panggang mentah mengandung 134 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi panggang mentah?
2 porsi (226 g) Daging sapi panggang mentah mengandung 269 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi panggang mentah mengandung 67 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi panggang mentah?
3 porsi (339 g) Daging sapi panggang mentah mengandung 403 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi panggang mentah?
4 porsi (452 g) Daging sapi panggang mentah mengandung 538 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi panggang mentah?
50 g Daging sapi panggang mentah mengandung 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi panggang mentah?
150 g Daging sapi panggang mentah mengandung 179 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173120 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
