Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi gandik choice, panggang
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 114 mg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,7 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik pangganghanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Steak choice eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi gandik choice, panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi gandik choice, panggang?
100 g Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 175 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi gandik choice, panggang?
1 porsi (85 g) Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 149 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi gandik choice, panggang?
2 porsi (170 g) Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 298 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi gandik choice, panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi gandik choice, panggang?
3 porsi (255 g) Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 446 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi gandik choice, panggang?
4 porsi (340 g) Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 595 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi gandik choice, panggang?
50 g Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 88 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi gandik choice, panggang?
150 g Daging sapi gandik choice, panggang mengandung 263 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174060 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
