Ketahui apa yang ada di piring Anda
Clod roast chuck
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 93,7 mg 17%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 6 mg 54%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 28,9 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 367 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 551 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 734 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Clod roast chuck
Berapa kalori dalam 100 g Clod roast chuck?
100 g Clod roast chuck mengandung 216 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Clod roast chuck?
1 porsi (85 g) Clod roast chuck mengandung 184 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Clod roast chuck?
2 porsi (170 g) Clod roast chuck mengandung 367 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Clod roast chuck?
½ porsi (42,5 g) Clod roast chuck mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Clod roast chuck?
3 porsi (255 g) Clod roast chuck mengandung 551 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Clod roast chuck?
4 porsi (340 g) Clod roast chuck mengandung 734 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Clod roast chuck?
50 g Clod roast chuck mengandung 108 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Clod roast chuck?
150 g Clod roast chuck mengandung 324 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174023 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
