Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Kolin 107 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapichuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g Chuck clod roast?
100 g Chuck clod roast mengandung 172 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chuck clod roast?
1 porsi (85 g) Chuck clod roast mengandung 146 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chuck clod roast?
2 porsi (170 g) Chuck clod roast mengandung 292 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast?
½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chuck clod roast?
3 porsi (255 g) Chuck clod roast mengandung 439 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chuck clod roast?
4 porsi (340 g) Chuck clod roast mengandung 585 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck clod roast?
50 g Chuck clod roast mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck clod roast?
150 g Chuck clod roast mengandung 258 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168730 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
