Ketahui apa yang ada di piring Anda
Medali tender bahu sapi
Kalori & informasi gizi
chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 181 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,59 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 361 mg 8%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 38,9 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steak bagian atas dan tengah bahudaging sapi, bahu, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", kualitas select, dimasak, dipanggang176 kcal / 100 g
- Steak bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu choice, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Bahu babi petite tendertanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang155 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Medali tender bahu sapi
Berapa kalori dalam 100 g Medali tender bahu sapi?
100 g Medali tender bahu sapi mengandung 181 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Medali tender bahu sapi?
1 porsi (85 g) Medali tender bahu sapi mengandung 154 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Medali tender bahu sapi?
2 porsi (170 g) Medali tender bahu sapi mengandung 308 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Medali tender bahu sapi?
½ porsi (42,5 g) Medali tender bahu sapi mengandung 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Medali tender bahu sapi?
3 porsi (255 g) Medali tender bahu sapi mengandung 462 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Medali tender bahu sapi?
4 porsi (340 g) Medali tender bahu sapi mengandung 615 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medali tender bahu sapi?
50 g Medali tender bahu sapi mengandung 91 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medali tender bahu sapi?
150 g Medali tender bahu sapi mengandung 272 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173355 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
