Ketahui apa yang ada di piring Anda
Medali tender bahu
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 250%
- Kolin 113 mg 21%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38,3 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 23 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 67 g | 0,8 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 90 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0,8 g | 16 g |
Makanan serupa
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Medali bahu sapidaging sapi, bagian bahu, daging dan lemak, dipotong hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steak bagian atas dan tengah bahudaging sapi, bahu, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", kualitas select, dimasak, dipanggang176 kcal / 100 g
- Steak mock tender chuckDaging sapi, chuck, steak mock tender, daging dan lemak, dipangkas hingga 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Bahu babi petite tendertanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang155 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Medali tender bahu
Berapa kalori dalam 100 g Medali tender bahu?
100 g Medali tender bahu mengandung 172 kcal, dengan 27 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Medali tender bahu?
1 porsi (85 g) Medali tender bahu mengandung 146 kcal, dengan 23 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Medali tender bahu?
2 porsi (170 g) Medali tender bahu mengandung 292 kcal, dengan 45 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Medali tender bahu?
½ porsi (42,5 g) Medali tender bahu mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Medali tender bahu?
3 porsi (255 g) Medali tender bahu mengandung 439 kcal, dengan 67 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Medali tender bahu?
4 porsi (340 g) Medali tender bahu mengandung 585 kcal, dengan 90 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medali tender bahu?
50 g Medali tender bahu mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medali tender bahu?
150 g Medali tender bahu mengandung 258 kcal, dengan 40 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172136 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
