Ketahui apa yang ada di piring Anda
Medali bahu sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, bagian bahu, daging dan lemak, dipotong hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,2 µg 215%
- Kolin 108 mg 20%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 5,2 mg 48%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 38,7 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 89 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steak bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas dan tengahdaging sapi, chuck, bagian atas dan tengah, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", semua kualitas, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0207 kcal / 100 g
- Bahu babi petite tendertanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Medali bahu sapi
Berapa kalori dalam 100 g Medali bahu sapi?
100 g Medali bahu sapi mengandung 177 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Medali bahu sapi?
1 porsi (85 g) Medali bahu sapi mengandung 150 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Medali bahu sapi?
2 porsi (170 g) Medali bahu sapi mengandung 301 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Medali bahu sapi?
½ porsi (42,5 g) Medali bahu sapi mengandung 75 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Medali bahu sapi?
3 porsi (255 g) Medali bahu sapi mengandung 451 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Medali bahu sapi?
4 porsi (340 g) Medali bahu sapi mengandung 602 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medali bahu sapi?
50 g Medali bahu sapi mengandung 89 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medali bahu sapi?
150 g Medali bahu sapi mengandung 266 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173366 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
