Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak mock tender chuck
Kalori & informasi gizi
Daging sapi, chuck, steak mock tender, daging dan lemak, dipangkas hingga 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Kolin 99,3 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 7,8 mg 71%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 25,3 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 270 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 405 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Steak mock tender daging sapidaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Steak mock tenderdaging sapi, chuck, daging dan lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua tingkat, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak mock tender chuck
Berapa kalori dalam 100 g Steak mock tender chuck?
100 g Steak mock tender chuck mengandung 159 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak mock tender chuck?
1 porsi (85 g) Steak mock tender chuck mengandung 135 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak mock tender chuck?
2 porsi (170 g) Steak mock tender chuck mengandung 270 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak mock tender chuck?
½ porsi (42,5 g) Steak mock tender chuck mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak mock tender chuck?
3 porsi (255 g) Steak mock tender chuck mengandung 405 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak mock tender chuck?
4 porsi (340 g) Steak mock tender chuck mengandung 541 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak mock tender chuck?
50 g Steak mock tender chuck mengandung 80 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak mock tender chuck?
150 g Steak mock tender chuck mengandung 239 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
