Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak mock tender sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, steak mock tender, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,5 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Kolin 81 mg 15%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 7,9 mg 72%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,2 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsi | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsi | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Makanan serupa
- Steak daging chuckdaging chuck, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah123 kcal / 100 g
- Steak mock tender daging sapidaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), mentah145 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak mock tender sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak mock tender sapi?
100 g Steak mock tender sapi mengandung 117 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak mock tender sapi?
1 porsi (113 g) Steak mock tender sapi mengandung 132 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak mock tender sapi?
2 porsi (226 g) Steak mock tender sapi mengandung 264 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak mock tender sapi?
½ porsi (56,5 g) Steak mock tender sapi mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak mock tender sapi?
3 porsi (339 g) Steak mock tender sapi mengandung 397 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak mock tender sapi?
4 porsi (452 g) Steak mock tender sapi mengandung 529 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak mock tender sapi?
50 g Steak mock tender sapi mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak mock tender sapi?
150 g Steak mock tender sapi mengandung 176 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170808 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
