Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak mock tender sapi
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
- Kolin 127 mg 23%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 3,5 mg 20%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 11 mg 100%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38,5 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 335 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 502 | 86 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 670 | 114 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 84 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steak mock tender daging sapidaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Steak mock tenderdaging sapi, chuck, daging dan lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua tingkat, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, disemur234 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya country chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak mock tender sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak mock tender sapi?
100 g Steak mock tender sapi mengandung 197 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak mock tender sapi?
1 porsi (85 g) Steak mock tender sapi mengandung 167 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak mock tender sapi?
2 porsi (170 g) Steak mock tender sapi mengandung 335 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak mock tender sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak mock tender sapi mengandung 84 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak mock tender sapi?
3 porsi (255 g) Steak mock tender sapi mengandung 502 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak mock tender sapi?
4 porsi (340 g) Steak mock tender sapi mengandung 670 kcal, dengan 114 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak mock tender sapi?
50 g Steak mock tender sapi mengandung 99 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak mock tender sapi?
150 g Steak mock tender sapi mengandung 296 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171201 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
