Ketahui apa yang ada di piring Anda

Steak mock tender sapi

Kalori & informasi gizi

daging sapi, chuck, steak mock tender, daging dan lemak, dipangkas hingga 0" lemak, pilihan usda, dimasak, dipanggang

161
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 161 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5,7 g 7%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 140%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Seng 7,8 mg 71%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 25,2 µg 46%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16126 g0 g5,7 g
1 porsi85 g13722 g0 g4,9 g
2 porsi170 g27444 g0 g9,7 g
½ porsi42,5 g6811 g0 g2,4 g
3 porsi255 g41166 g0 g15 g
4 porsi340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2,9 g
150 g150 g24239 g0 g8,6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Pertanyaan tentang Steak mock tender sapi

Berapa kalori dalam 100 g Steak mock tender sapi?

100 g Steak mock tender sapi mengandung 161 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak mock tender sapi?

1 porsi (85 g) Steak mock tender sapi mengandung 137 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak mock tender sapi?

2 porsi (170 g) Steak mock tender sapi mengandung 274 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak mock tender sapi?

½ porsi (42,5 g) Steak mock tender sapi mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak mock tender sapi?

3 porsi (255 g) Steak mock tender sapi mengandung 411 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak mock tender sapi?

4 porsi (340 g) Steak mock tender sapi mengandung 547 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Steak mock tender sapi?

50 g Steak mock tender sapi mengandung 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Steak mock tender sapi?

150 g Steak mock tender sapi mengandung 242 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171783 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat