Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 11 mg 100%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,4 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Iga sapi gaya country chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu choice, mentah175 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", pilihan, dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 234 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 199 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 398 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 99 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 597 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 796 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 117 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 351 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170797 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
