Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak chuck eye sapi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Kolin 90,4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 10,5 mg 96%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 178 | 24 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 355 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 533 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 340 g | 711 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 70 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Daging panggang sapi chuck eyetanpa tulang, panggang daging sapi America's Beef Roast, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang313 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya country chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, disemur228 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak chuck eye sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak chuck eye sapi?
100 g Steak chuck eye sapi mengandung 209 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak chuck eye sapi?
1 porsi (85 g) Steak chuck eye sapi mengandung 178 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak chuck eye sapi?
2 porsi (170 g) Steak chuck eye sapi mengandung 355 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak chuck eye sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak chuck eye sapi mengandung 89 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak chuck eye sapi?
3 porsi (255 g) Steak chuck eye sapi mengandung 533 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak chuck eye sapi?
4 porsi (340 g) Steak chuck eye sapi mengandung 711 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak chuck eye sapi?
50 g Steak chuck eye sapi mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak chuck eye sapi?
150 g Steak chuck eye sapi mengandung 314 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170801 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
