Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 313 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 23,7 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsi | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsi | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsi | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, dengan tepi lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, dengan garam300 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 313 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye steak?
1 porsi (85 g) Rib eye steak mengandung 266 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye steak?
2 porsi (170 g) Rib eye steak mengandung 532 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (42,5 g) Rib eye steak mengandung 133 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye steak?
3 porsi (255 g) Rib eye steak mengandung 798 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye steak?
4 porsi (340 g) Rib eye steak mengandung 1064 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 157 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 470 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173385 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
