Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 57,5 mg 10%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 28,3 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, tanpa garam302 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 229 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye steak?
1 porsi (85 g) Rib eye steak mengandung 195 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye steak?
2 porsi (170 g) Rib eye steak mengandung 389 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (42,5 g) Rib eye steak mengandung 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye steak?
3 porsi (255 g) Rib eye steak mengandung 584 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye steak?
4 porsi (340 g) Rib eye steak mengandung 779 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 115 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 344 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171237 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
