Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 221 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 57,1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 28,2 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Steik ribeyedipanggang, dengan minyak dan bawang, dengan garam300 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 221 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rib eye steak?
1 porsi (85 g) Rib eye steak mengandung 188 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rib eye steak?
2 porsi (170 g) Rib eye steak mengandung 376 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (42,5 g) Rib eye steak mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rib eye steak?
3 porsi (255 g) Rib eye steak mengandung 564 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rib eye steak?
4 porsi (340 g) Rib eye steak mengandung 751 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 111 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 332 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171236 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
