Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang rib eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang
296
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 8,4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70,9 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 7,1 mg 64%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 30,1 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Panggang rib eye?
100 g Panggang rib eye mengandung 296 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang rib eye?
50 g Panggang rib eye mengandung 148 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang rib eye?
150 g Panggang rib eye mengandung 444 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang rib eye?
200 g Panggang rib eye mengandung 592 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang rib eye?
250 g Panggang rib eye mengandung 740 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
