Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak/panggang rib eye
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 51,5 mg 9%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steak atau daging panggang ribeye dengan lemakaustralia, impor, diberi makan rumput, iga, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah160 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", pilihan, mentah185 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak/panggang rib eye?
100 g Steak/panggang rib eye mengandung 173 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye?
1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye mengandung 195 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye?
2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye mengandung 391 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye?
½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye?
3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye mengandung 586 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye?
4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye mengandung 782 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak/panggang rib eye?
50 g Steak/panggang rib eye mengandung 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak/panggang rib eye?
150 g Steak/panggang rib eye mengandung 260 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171235 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
