Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan pinggiran lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 49,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, mentah173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak?
100 g Rib eye steak mengandung 148 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Rib eye steak?
1 porsi (113 g) Rib eye steak mengandung 167 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Rib eye steak?
2 porsi (226 g) Rib eye steak mengandung 334 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Rib eye steak?
½ porsi (56,5 g) Rib eye steak mengandung 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Rib eye steak?
3 porsi (339 g) Rib eye steak mengandung 502 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Rib eye steak?
4 porsi (452 g) Rib eye steak mengandung 669 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak?
50 g Rib eye steak mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak?
150 g Rib eye steak mengandung 222 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170841 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
