Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rib eye steak roast
Kalori & informasi gizi
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 256 mg 5%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 23,2 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rib eye steak roast
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast mengandung 230 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Rib eye steak roast?
1 porsi (113 g) Rib eye steak roast mengandung 260 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Rib eye steak roast?
2 porsi (226 g) Rib eye steak roast mengandung 520 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ porsi (56,5 g) Rib eye steak roast mengandung 130 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Rib eye steak roast?
3 porsi (339 g) Rib eye steak roast mengandung 780 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Rib eye steak roast?
4 porsi (452 g) Rib eye steak roast mengandung 1040 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast mengandung 115 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast mengandung 345 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173394 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
