Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak/panggang rib eye
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Kolin 50,5 mg 9%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 21,1 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porsi | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan tepi, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Steak atau daging panggang ribeye dengan lemakaustralia, impor, diberi makan rumput, iga, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah160 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak/panggang rib eye?
100 g Steak/panggang rib eye mengandung 166 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye?
1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye mengandung 188 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye?
2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye mengandung 375 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye?
½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye?
3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye mengandung 563 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye?
4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye mengandung 750 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak/panggang rib eye?
50 g Steak/panggang rib eye mengandung 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak/panggang rib eye?
150 g Steak/panggang rib eye mengandung 249 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
