Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak/panggang rib eye
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 248 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 8,8 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 4,2 mg 39%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsi | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsi | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Steak rib eyetanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, mentah154 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Steak atau daging panggang ribeye dengan lemakaustralia, impor, diberi makan rumput, iga, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah217 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak/panggang rib eye?
100 g Steak/panggang rib eye mengandung 248 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye?
1 porsi (113 g) Steak/panggang rib eye mengandung 280 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye?
2 porsi (226 g) Steak/panggang rib eye mengandung 560 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye?
½ porsi (56,5 g) Steak/panggang rib eye mengandung 140 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye?
3 porsi (339 g) Steak/panggang rib eye mengandung 841 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye?
4 porsi (452 g) Steak/panggang rib eye mengandung 1121 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak/panggang rib eye?
50 g Steak/panggang rib eye mengandung 124 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak/panggang rib eye?
150 g Steak/panggang rib eye mengandung 372 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173389 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
