Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye mentah
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 7,7 mg 70%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,4 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 113 g | 195 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 226 g | 391 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porsi | 339 g | 586 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 porsi | 452 g | 782 | 87 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah230 kcal / 100 g
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye mentah?
100 g Daging sapi chuck eye mentah mengandung 173 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye mentah?
1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye mentah mengandung 195 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye mentah?
2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye mentah mengandung 391 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye mentah mengandung 98 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye mentah?
3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye mentah mengandung 586 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye mentah?
4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye mentah mengandung 782 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye mentah?
50 g Daging sapi chuck eye mentah mengandung 87 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye mentah?
150 g Daging sapi chuck eye mentah mengandung 260 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168662 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
