Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
- Kolin 69,3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 8,2 mg 75%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,5 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 1 porsi | 113 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 310 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 339 g | 464 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 452 g | 619 | 93 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, mentah223 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah147 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah140 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye roast?
100 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 137 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast?
1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 155 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast?
2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 310 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast?
3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 464 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast?
4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 619 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye roast?
50 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 69 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye roast?
150 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 206 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169565 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
