Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye roast
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 124%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 393 mg 8%
- Seng 8,3 mg 75%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24,3 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 113 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 301 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 452 g | 601 | 93 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah230 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, mentah223 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye roast?
100 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 133 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast?
1 porsi (113 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 150 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast?
2 porsi (226 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 301 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast?
3 porsi (339 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 451 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast?
4 porsi (452 g) Daging sapi chuck eye roast mengandung 601 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye roast?
50 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 67 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye roast?
150 g Daging sapi chuck eye roast mengandung 200 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168742 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
