Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast lengan chuck sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 93 mg 17%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 27,6 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porsi | 113 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 424 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 452 g | 565 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 56 g | 0 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Daging bagian bahu mentahchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah239 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, mentah223 kcal / 100 g
- Steak daging chuckdaging chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah122 kcal / 100 g
- Bahu dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", pilihan, dipanggang267 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast lengan chuck sapi
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast lengan chuck sapi?
100 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 125 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Pot roast lengan chuck sapi?
1 porsi (113 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 141 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Pot roast lengan chuck sapi?
2 porsi (226 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 283 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Pot roast lengan chuck sapi?
½ porsi (56,5 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 71 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Pot roast lengan chuck sapi?
3 porsi (339 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 424 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Pot roast lengan chuck sapi?
4 porsi (452 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 565 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast lengan chuck sapi?
50 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast lengan chuck sapi?
150 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 188 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174765 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
