Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck blade roast sapi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah
191
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesterol 59,9 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Kolin 71,7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11,3 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 20,2 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 161 mg 3%
- Seng 6,3 mg 57%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,2 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck cross rib roastbagian punuk, tanpa tulang, daging berlemak, pangkas 0mm (0), mentah151 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah137 kcal / 100 g
- Steak chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah196 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Sampil sapimentah, lemak dibuang145 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Panggang bahu sapimentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck blade roast sapi
Berapa kalori dalam 100 g Chuck blade roast sapi?
100 g Chuck blade roast sapi mengandung 191 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck blade roast sapi?
50 g Chuck blade roast sapi mengandung 96 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck blade roast sapi?
150 g Chuck blade roast sapi mengandung 287 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chuck blade roast sapi?
200 g Chuck blade roast sapi mengandung 382 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chuck blade roast sapi?
250 g Chuck blade roast sapi mengandung 478 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5945 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
