Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian chuck blade
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 268 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Kolin 70,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,2 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 1 g | 21 g |
| 1 porsi | 113 g | 303 | 19 g | 1,1 g | 24 g |
| 2 porsi | 226 g | 606 | 38 g | 2,2 g | 48 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 151 | 9,6 g | 0,5 g | 12 g |
| 3 porsi | 339 g | 909 | 58 g | 3,3 g | 72 g |
| 4 porsi | 452 g | 1211 | 77 g | 4,4 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 1,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 1,9 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 2,4 g | 53 g |
Makanan serupa
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah145 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah152 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipotong lemak 1/8", kualitas select, mentah125 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu choice, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian chuck blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian chuck blade?
100 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 268 kcal, dengan 17 g protein, 1 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi bagian chuck blade?
1 porsi (113 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 303 kcal, dengan 19 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi bagian chuck blade?
2 porsi (226 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 606 kcal, dengan 38 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi bagian chuck blade?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 151 kcal, dengan 9,6 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi bagian chuck blade?
3 porsi (339 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 909 kcal, dengan 58 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi bagian chuck blade?
4 porsi (452 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 1211 kcal, dengan 77 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian chuck blade?
50 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 134 kcal, dengan 8,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian chuck blade?
150 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 402 kcal, dengan 26 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169495 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
