Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi bagian chuck
Kalori & informasi gizi
daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 334 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Seng 8,6 mg 78%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 235 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 2 porsi | 470 g | 1570 | 128 g | 0 g | 114 g |
| ½ porsi | 117,5 g | 392 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 3 porsi | 705 g | 2355 | 192 g | 0 g | 170 g |
| 4 porsi | 940 g | 3140 | 256 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 68 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck dimasakchuck, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus216 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging bagian bahu dimasakchuck, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus212 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi bagian chuck
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi bagian chuck?
100 g daging sapi bagian chuck mengandung 334 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (235 g) daging sapi bagian chuck?
1 porsi (235 g) daging sapi bagian chuck mengandung 785 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (470 g) daging sapi bagian chuck?
2 porsi (470 g) daging sapi bagian chuck mengandung 1570 kcal, dengan 128 g protein, 0 g karbohidrat, dan 114 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (117,5 g) daging sapi bagian chuck?
½ porsi (117,5 g) daging sapi bagian chuck mengandung 392 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (705 g) daging sapi bagian chuck?
3 porsi (705 g) daging sapi bagian chuck mengandung 2355 kcal, dengan 192 g protein, 0 g karbohidrat, dan 170 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (940 g) daging sapi bagian chuck?
4 porsi (940 g) daging sapi bagian chuck mengandung 3140 kcal, dengan 256 g protein, 0 g karbohidrat, dan 227 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi bagian chuck?
50 g daging sapi bagian chuck mengandung 167 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi bagian chuck?
150 g daging sapi bagian chuck mengandung 501 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170617 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
